【推廣教育】基礎女性重訓團體班(暑期班)課程簡介及報名系統
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基礎女性重訓團體班 課程簡介及報名系統 |
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《課程類型》 《課程編號》 |
宜大學苑、50+輕學習 112B027-2 |
推廣教育非學分班 |
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《課程介紹》 |
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《課程日期》 |
113年7月2日至7月30日 |
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《課程時間》 |
每週二 A班18:00-19:00 B班19:00-20:00 |
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《師資說明》 |
師資姓名：張鈺琳 現任：宜蘭國民運動中心 課務組 學經歷： 宜蘭大學 休閒產業與健康促進學系 運動與健康管理碩士班 經歷：揪運動 運動教練 南澳樂齡中心 運動教練 葛蕾扇文健站 運動教練 |
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《報名資格》 |
限女性，不限年齡，基礎重量訓練，想提升體能或增肌減脂者皆可參加 |
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《課程費用》 |
學費：1,750元/請至進修推廣組(綜合大樓203室)繳費 |
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《上課地點》 |
宜蘭大學體育館4樓重量訓練室 |
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《課程大綱》 |
週次 |
教學內容 |
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7月2日 |
徒手肌力訓練 |
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7月9日 |
徒手肌力訓練 |
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7月16日 |
徒手肌力訓練 |
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7月23日 |
重量訓練 |
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7月30日 |
重量訓練 |
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《報名方式》 |
1.線上報名（請點填寫下方表單） |
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《備註說明》 |
※每班4人滿班。 ※課程費用請於開課前至進修推廣組(綜合大樓203室)繳費 ※活動結束後，全程參與之學員頒發「國立宜蘭大學研習證書」。 【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】 |
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