【推廣教育】瑜珈課程簡介及報名系統
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瑜珈 課程簡介及報名系統 |
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《課程類型》 《課程編號》 |
宜大學苑、50+輕學習 114B007 |
推廣教育非學分班 |
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《課程介紹》 |
藉由體位法，基礎的初階瑜珈課程在每週70分鐘的時間裡盡量伸展身體讓肌肉，骨頭，筋脈，僵硬的身軀得到舒緩，在每天的生活裡得到消化，輕鬆，幸福 |
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《課程日期》 |
114年7月29日~114年8月28日 |
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《課程時間》 |
每周二、四 09:00-10:30 |
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《師資說明》 |
師資姓名：戴玉徵老師 現任：樂活學院-樂樂瑜珈師資 學經歷：南陽義學志工瑜珈老師、伊甸基金會志工瑜珈老師、五結鄉公所師資群瑜珈老師、五結鄉大眾社區瑜珈老師、成興社區長輩瑜珈老師 |
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《報名資格》 |
不限 |
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《課程費用》 |
學費：2000元 教材費：0元 |
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《上課配件》 |
基本配件：瑜伽墊子、大小毛巾 進階配件：瑜伽磚頭、瑜伽繩子 (如有需要可上課時向老師提出購買需求) |
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《上課地點》 |
國立宜蘭大學 教室待定 |
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《課程大綱》 |
上課時間 |
教學內容 |
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每周二、四 09:00-10:30 |
初階瑜珈-約30~40分鐘 休息-5~10分鐘 中階瑜珈-約35~45分鐘 瑜珈墊"瑜珈柱中 瑜珈鏄"中度伸展輔助 瑜珈繩"中度伸展、加強進化 瑜珈棒"舒活筋骨、柔軟身子 瑜珈音樂"淨化心靈、身心合一 瑜珈同伴"時間快速、能量進入 瑜珈快樂"身體會告訴自已 輕鬆自由，感官愉稅、幸福、美麗 |
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《報名方式》 |
線上報名（請填寫下方表單） |
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《備註說明》 |
※16人報名繳費即開班。 【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】 |
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